Deze sites vind je misschien ook leuk Fashionscene.nl, Chicklit.nl, en meer

Meer sites die je misschien ook leuk vindt

Girlscene Ze
Fashionscene Beautyscene
Chicklit Moviescene
Partyscene Vrouwen
Foodness I Want That Must Have
Shopgids Beautybox
Find My Musthave Reequest

Boeken

Yoga momentje

Auteur:
Marian van Schoneveld
Verschenen:
juni 2012
Uitgave:
ISBN 9789045313085
Uitgever BBNC uitgevers
160 pagina's
Genre:
Non-fictie
Ons oordeel:
Oordeel bezoekers:
(0 stemmen)
Omschrijving:
We leven in een snelle, hectische wereld. Juist in deze tijd is het goed om meer aandacht te besteden aan je lichaam en geest. Een van de belangrijke zaken die je in het oog moet houden, is om jezelf niet voorbij te rennen. Yoga is een van de oudste en beste manieren om je te ontspannen, zelfs tijdens drukte en chaos. Het vergt echter veel discipline om dagelijks je yogamat uit te rollen en daadwerkelijk je oefeningen uit te voeren.

De ideale situatie is om iedere dag tijd voor jezelf in te plannen en die aan je ontwikkeling, gezondheid en ontspanning te besteden. Dat lukt zeker niet altijd, soms slechts zelden. Maar dat hoeft niet te betekenen dat je dan ook niet met yoga bezig kunt zijn. Er zijn vele momenten op een dag waarop je wel aan yoga kunt doen: op je werk, in de auto, onderweg, op het toilet of in bed.

In dit praktische boek deelt Marian van Schoneveld haar kennis over de vele aspecten van yoga. Yoga is de hele dag toepasbaar, op ieder moment en op elke locatie. Zo geeft zij korte oefeningen die je nek losmaken wanneer je lang achter de computer hebt gezeten, oefeningen voor in de auto of in bed en ontspanningsoefeningen bij drukte. Maar altijd besteedt zij aandacht aan de werking van je lichaam in relatie tot je geest.

Recensie:

Dankzij enthousiaste collega’s, interessante artikelen in tijdschriften en een zee van tijd, leek het mij leuk om eens in de wereld van yoga te duiken.

Met m’n bachelor in m’n zak en een net afgeronde stage had ik het idee dat ik in een diep, duister gat zou vallen. Tijd voor nieuwe interesses en – al vind ik het een vreselijk woord – nieuwe hobby’s dus! Yoga leek mij hier perfect voor. Het matje had ik al eens in een vreemde bui bij een of andere troepjeswinkel gekocht, dus het enige wat ik nog nodig had was meer informatie over hoe dat yoga nou helemaal in z’n werk gaat.

Ik wist dat yoga meer was dan alleen wat stretchen, maar dankzij Yogamomentje is de lifestyle die erbij komt kijken mij nu veel duidelijker. Zonder al te zweverige taal wordt helder uitgelegd waar yoga allemaal voor staat. Het feit dat vriendlief - juist met dit boek - op muggenjacht ging is bijvoorbeeld niet yoga, want het principe ‘geweldloosheid’ geldt ook voor het doden van dieren. De (ademhalings)oefeningen die in het boek staan zijn helder beschreven en door de dag heen goed uit te oefenen. Een matje hebben is dus niet noodzakelijk als je met dit boek aan de slag wil. Achter je bureau kom je ook al een heel eind. Dat maakt dit boek een aanrader voor mensen zoals ik die als beginner een kijkje in de wereld van yoga willen nemen.

Oké, mij volledig aan de yogi lijfstijl houden is vooralsnog niet gelukt, maar misschien ook niet iets wat ik echt wil bereiken. Maar meer nadenken over een goede houding, voeding, juist ademhalen en wat dieper: je zintuigen naar binnen keren, mediteren en meer van dit soort zaken vind ik wel belangrijk. Juist als je een druk leven leidt. Want serieus, dacht ik nou echt dat ik na m’n studie en stage niets te doen zou hebben? Dit boek blijft dus zeker nog een tijdje op mijn nachtkastje zweven zodat ik het regelmatig in kan kijken. Let’s get zen!

Heb jij weleens aan yoga gedaan? Of zou je het weleens willen proberen?

Reacties

Je bent nog niet ingelogd. Log in of maak een nieuw account om een reactie te plaatsen.

Word lid van Chicklit en praat met andere meiden over je favoriete boeken & films!

Registreren

Nieuwsbrief

Meld je aan voor de Chicklit.nl nieuwsbrief

Please don't insert text in the box below!

Leesclub leest

Best gelezen

Twitter feed

facebook