Piekerprinsessen RECENSIE

Na een paar pagina''s gelezen te hebben van Piekerprinsessen vroeg ik me af hoe ik door dit boek heen moest komen. Het eerste hoofdstuk is erg wetenschappelijk en ik vond het een beetje deprimerend. Vooral vrouwen piekeren, de maatschappij en de tijd waarin wij leven maakt het nog eens erger en uiteindelijk kan piekeren ook nog eens leiden tot depressie en tot angsten. Ik pieker heus wel eens, vaker dan eens eigenlijk, maar niet zo erg dat het mijn leven beheerst en dat ik "aan het piekeren moet ontsnappen". Toch...? Maar, ik ben blij dat ik heb volgehouden, want in deel 2 wordt het echt leuk! Aan de hand van concrete voorbeelden worden oplossingen aangedragen om te stoppen met piekeren als je merkt dat je je gedachten teveel laat gaan en om de oorzaken van het piekeren te zoeken en het op de lange termijn aan te pakken. Ik snap niet waarom er een chicklit-achtige kaft omheen zit, want dat past helemaal niet bij het boek. Het is een uitgebreid en een leerzaam boek, wat volgens mij wel op een hoop punten ingekort had kunnen worden om het nog net wat praktischer te maken. Ben jij een piekeraar of wil je hier meer over weten? Dan zeker lezen. Ben je op zoek naar een chicklit? Laat deze dan maar liggen.

Tags: vrouw, vrouwen

Piekerprinsessen

Bestel nu

Auteur:
Susan Nolen-Hoeksema
Verschenen:
22 april 2010
Uitgave:
ISBN 9789063055684
Uitgever Archipel
Oorspronkelijke titel:
Women who think too much
Uitgever:
Archipel
Genre:
Non-fictie

Onze waardering:
Members waardering:

(0 stemmen)
Omschrijving:

Lig je 's nachts wakker omdat je je zorgen maakt over je kinderen? Twijfel je aan je carrière, biedt die genoeg perspectief? En je gezondheid, hoe staat het daarmee? En die vriendin die niet gebeld heeft, zal ze boos zijn? Kortom, zit je gevangen in je eigen irrationele gedachten?
Iedereen die ja antwoordt op een of meer van deze vragen is een potentiële piekeraar. Uit onderzoek is gebleken dat vooral vrouwen deze neiging hebben. Uren kunnen ze malen, vruchteloos piekeren over negatieve ervaringen, zelfs over zaken die nog niet hebben plaatsgevonden. Langzamerhand worden ze slachtoffer van hun eigen gevoelens van onzekerheid en angst. Het gevolg? Een ongelukkig, machteloos of depressief gevoel.
In Piekerprinsessen legt psychologe Susan Nolen-Hoeksema uit waarom juist zoveel vrouwen piekeren. Aan de hand van onderzoeken, praktijkvoorbeelden en zelftests laat ze zien hoe irrationele gedachten ontstaan en hoe je deze negatieve gedachtegang kunt herkennen en doorbreken. Piekerprinsessen is een must read voor elke vrouw die het gevoel heeft vast te lopen; het leert je omgaan met belangrijke spanningsveroorzakers en biedt praktische handvatten voor het herwinnen van je zelfvertrouwen.