Eerste hulp bij ongemak

  • Auteur:

    Amy Luwis
  • Verschenen:

    28 mei 2012
  • Uitgave:

    ISBN 9789045313283
    Uitgever BBNC uitgevers
    128 pagina's
  • Ondertitel:

    Yoga voor echte meiden
  • Uitgever:

    BBNC uitgevers
  • Genre:

    Non-fictie
  • Onze waardering:

             
  • Members waardering:

    1  2  3  4  5 
    (0 stemmen)
  • Omschrijving:

    Eerste hulp bij ongemak:
    • Ben je gestrest?
    • Voel je je moe?
    • Last van een opgeblazen gevoel?
    • Heb je vaak last van buikpijn?
    • Of zie je het even helemaal niet meer zitten?

    Wellicht kan yoga je dan helpen en is dit boek precies wat je nodig hebt! Met Eerste Hulp Bij Ongemak ontdek je hoe je je stress kunt beperken, je energieniveau weer op peil brengt, je immuunsysteem weer zijn werk laat doen, je giftige stoffen versneld afvoert, je spieren traint, je pijn vermindert – zowel lichamelijk als geestelijk – en je zelfvertrouwen vergroot!

    Dit opzienbarende boekje bevat 48 klassieke yogahoudingen die je leren hoe met yogaoefeningen te beginnen of verder uit te bouwen. De houdingen zijn ingedeeld in zeven categorieën: sexy, kalm, energie, herstel, reiniging, mentaal en maandelijks ongemak. Bij elke houding worden aandachtspunten en voordelen opgesomd, en elke asana wordt opgevrolijkt met een luchtige en grappige illustratie. Daarnaast bevat Eerste Hulp Bij Ongemak op alle pagina’s vermakelijk commentaar, want tenslotte is humor het beste medicijn!

Onze recensie

  • onze waardering

    Het klinkt zo fijn: je doet een aantal yoga-oefeningen uit Eerste hulp bij ongemak en je bent af van je hoofdpijn/pms/stress/ander vervelend kwaaltje. In de praktijk blijkt het helaas tegen te vallen als onervaren yogi. Yoga uit een boekje leren is namelijk vrijwel onmogelijk. Ten eerste had ik de vereiste lenigheid nogal onderschat en ten tweede leest het al hangend in de gestrekte driehoek houding niet zo makkelijk. Resultaat was het uitvoeren van een set oefeningen met veel leespauzes tussendoor en daarbij een hoop getwijfel over al dan niet rechte lijnen en scheve houdingen. Onhandig en frustrerend, terwijl yoga toch vooral ontspannend moet zijn.

    Lees verder

GERELATEERDE ARTIKELEN

  • 5 redenen waarom lezen goed is voor je

  • 10 tips voor een stressvrij leven!

  • Trots kwebbelende moeders...

  • 20 redenen om Kerst over te slaan

  • Yoga helpt

Zoek in artikelen