Gezond genieten

  • Onze waardering:

             
  • Members waardering:

    1  2  3  4  5 
    (0 stemmen)
  • Omschrijving:

    Je lijf, je leven en je huis op orde.

    Voor iedereen die graag gezond wil leven maar daar niet te veel moeite voor wil doen, is dit hét boek. Geen verplichte recepten of alles laten staan wat je lekker vindt. In plaats daarvan leer je stap voor stap betere eetgewoontes aan, en bovendien ga je steeds meer bewegen. Bij een gezond lichaam hoor een gezonde geest. Sadie Zwikker helpt je om meer rust in je hoofd te creëren, onder andere door je huis en je administratie op te ruimen.

Toegevoegd door:

ONZE RECENSIE

onze waardering

Gezond genieten is een boek dat bedoeld is om de lezer een betere/gezondere levensstijl aan te leren. Het is dus geen dieetboek, maar een boek met kleine eenvoudige tips & tricks om gezonder te leven. Sadie wil de lezer in twintig weken een gezondere leefstijl aanmeten en gaat hierbij in op een aantal verschillende onderdelen, waarbij ze begint met de motivatie en de mentale voorbereiding op het veranderen van de leefstijl. Hierna gaat ze in op de belangrijkste onderdelen van een gezonde leefstijl, namelijk: structuur aanbrengen in eetmomenten, drinken, tussendoortjes, ontbijt en lunch en als laatste het diner. Verder geeft ze nog tips over hoe te handelen wanneer je een keer een feestje hebt of op vakantie gaat. Het fijne aan het boek van Sadie is dat het erg realistisch is. Je zult...

Lees verder

GERELATEERDE ARTIKELEN

  • Gezond lunchen met Leontien van Moorsel

  • Top 10 films over eten

  • Things to do deze zomer

  • Eet jezelf depri met Grazia

  • 8 tips om gezonder te eten zonder een streng dieet

Zoek in artikelen