Denk gezond, dieet gezond

  • Onze waardering:

             
  • Members waardering:

    1  2  3  4  5 
    (0 stemmen)
  • Omschrijving:

    Het is een bekend beeld: je begint enthousiast aan een dieet, maar vervalt al snel in je oude gewoontes. Psychotherapeut en coach Anneleen De Lille begeleidt dagelijks mensen die op gezonde manier gewicht willen verliezen. Ze ontwikkelde een haalbare, oplossingsgerichte methode waarmee je stap voor stap leert om anders te denken over je voeding. Je relatie met voeding verandert, waardoor je als het ware lijnvriendelijke gewoontes in je hersenen programmeert. Zo wordt gewicht verliezen een stuk makkelijker!

Onze recensie

  • onze waardering

    Anneleen de Lille heeft met Denk gezond, (di)eet gezond een inspirerend boek geschreven, dat je vol goede moed de strijd met de kilo's laat aangaan. Dit wetenschappelijk onderbouwde boek geeft je de tools om je eet-, slaap-, stress- en bewegingspatroon te analyseren en te veranderen met als doel een gezonder leven tegemoet te gaan.

    Lees verder

GERELATEERDE ARTIKELEN

  • Last Night

  • Recensie: Pijngrens

  • Stem op het Boek van het Jaar 2011 en win!

Zoek in artikelen