In tien stappen zen
-
Auteur:
Owen O'Kane -
Verschenen:
2 april 2019 -
Uitgave:
ISBN 9789402702965
Uitgever Harper Collins
192 pagina's -
Uitgever:
Harper Collins -
Genre:
Non-fictie
-
Onze waardering:
-
Members waardering:
(0 stemmen) -
Omschrijving:
In slechts tien minuten per dag een evenwichtig en gelukkig leven
Elke dag staan we tien minuten onder de douche, zijn we tien minuten bezig om het ontbijt te maken en eten het in tien minuten op, maar wat als we in diezelfde tien minuten de perfecte mindset creëren om de dagelijke uitdagingen aan te gaan?
In tien stappen zen is een praktische gids waarin psychotherapeut Owen O'Kane je in tien stappen naar een heldere start van de dag leidt. Door middel van simpelen een effectieve oefeningen leer je om stress en negatieve gevoelens los te laten en de geest helder te krijgen.
Onze recensie
-
In tien stappen zen is een goed boekje, kort maar krachtig. Het zal vooral aanslaan bij mensen die graag bezig zijn met meditatie en mindfulness.
Lees verder
Gerelateerde artikelen
-
How to: een geweldige recensie schrijven in 9 heldere stappen
-
Recensie: De zeven zussen
-
Gezocht: recensenten
-
Recensie: Match
-
Gegijzeld - Chinouk Thijssen