Onze waardering:

         

Members waardering:

         

Omschrijving:

Oude voedingspatronen doorbreken om voluit voor een nieuwe levensstijl te kiezen: het is niet altijd eenvoudig. Met de ondersteuning van dit stappenplan vermijd je alle mogelijke voedingsvalkuilen, zoals impulsief eetgedrag. Stap voor stap leer je jouw lichaam hoe het voelt om gezond te leven en te eten en hoe je dit kunt volhouden. Gewapend met de juiste voedingsadviezen helpt voedingswetenschapper en diëtiste Hella Van Laer je om die dagelijks terugkerende vraag te beantwoorden: Hoe plan ik gezonde en lekkere maaltijden voor mezelf (en voor mijn huisgenoten)?