• onze waardering

Eet jezelf jong RECENSIE

Op de cover van dit boek staat: “Zie er jaren jonger uit door dit revolutionaire dieet”. Dat klinkt natuurlijk fantastisch maar hoewel er een detox-kuur en een aantal dieet recepten in dit boek staan zou ik zelf het woord dieet niet in de mond willen nemen. Bij het woord dieet denk je namelijk al snel aan mensen die willen afvallen. Elizabeth Peyton-Jones’ doel met dit boek is echter zorgen dat haar lezers gezond worden en blijven. Het gaat niet om afvallen maar om goed voor je lichaam zorgen. Ze geeft handvaten en informatie waarmee je zelf een gezonde levensstijl kunt ontwikkelen. Natuurlijk weten we allemaal dat een Big Mac niet echt gezond is maar er zijn maar weinig mensen die weten waarom bijvoorbeeld citroenen, rode bonen, kurkuma en knoflook wel super goed voor je zijn. In dit boek wordt dat allemaal op een toegankelijke manier tot in dit puntjes uitgelegd. Na het lezen van dit boek weet je zeker dat je bij iedere maaltijd een bewuste en goed geïnformeerde keuze kunt maken!

Het ‘jezelf jong eten’ waarnaar in de titel verwezen wordt doet het boek niet helemaal tot zijn recht komen. Met deze titel lijkt dit boek meer op een zelfhulpboek voor oudere vrouwen terwijl het in werkelijkheid over een gezonde leefstijl en voeding gaat.

Vooral de eerste hoofdstukken van dit boek zijn super interessant! Daarin wordt namelijk informatie gegeven over goede en slechte voedingsmiddelen en de manier waarop slecht eten je lichaam veroudert. De laatste hoofdstukken gaan over dieeëten en detoxen. Ook als je helemaal geen behoefte hebt aan een detox regime, is dit boek gigantisch leerzaam.

Ben jij een gezondheidsfreak? Of kun je op dit gebied wel wat tips gebruiken?

Eet jezelf jong!

  • Auteur:

    Elizabeth Peyton-Jones
  • Verschenen:

    25 mei 2012
  • Uitgave:

    ISBN 9789021551746
    Uitgever Kosmos
    160 pagina's
  • Oorspronkelijke titel:

    Eat Yourself Young!
  • Ondertitel:

    Zie er jaren jonger uit door dit revolutionaire dieet
  • Uitgever:

    Kosmos
  • Genre:

    Kookboeken
  • Onze waardering:

             
  • Members waardering:

    1  2  3  4  5 
    (0 stemmen)
  • Omschrijving:

    Vergeet fillers en facelifts, zie er jaren jonger uit door anders te gaan eten! Weg met rimpelvullers en botox: de meest effectieve manier om er jonger uit te zien, is anders gaan eten. Eet jezelf jong is een hip dieet dat ervoor zorgt dat je er jaren jonger uitziet. Je voelt je ook jonger, lichter en energieker. Je leert wat je niet moet eten, en welk voedsel je verjonging juist een boost geeft. Na twee weken voel je je beter, na een maand barst je van de energie en na drie maanden zie je er vijf jaar jonger uit!

Meer info

Nieuwste artikelen

  • Waar is de cast van Teen Wolf nu

  • 10 redenen waarom Stephen Amell een lekker ding is

  • 10 momenten die bewijzen dat Shrek geen kinderfilm is

  • Zo werden de seksscènes in Bridgerton gemaakt

  • De best verkochte kinderboeken per leeftijd

Gerelateerde artikelen

  • 10 Netflix tips die je moet weten

  • How to: een geweldige recensie schrijven in 9 heldere stappen

  • De 10 leukste kerstfilms aller tijden!

  • Young Adult top-5: september

  • Romantische boeken voor de perfecte Valentijns-mood

Zoek in artikelen