• onze waardering

Yoga 4Teens RECENSIE

Toen ik dit boek tussen de recensie-exemplaren zag staan, trok het me meteen aan. Al lange tijd wilde ik eens kennismaken met yoga en dit leek me dé kans om dat te doen. Geen onmogelijke stunts voor mij waarbij je benen op een andere plaats moeten komen dan waar ze normaal gesproken thuishoren. Omdat het boek de naam Yoga 4Teens draagt met de nadruk op 'teens' verwachtte ik een boek over yoga voor beginners.

Toen ik het boek voor het eerst zag, was ik aangenaam verrast. Het is geen dik boek met ellenlange teksten. De schrijfster probeert met dit boek yoga heel erg toegankelijk te maken. Het boek is zo opgebouwd dat je het netjes naast je kan plaatsen terwijl je de oefening uitvoert. Alles staat goed aangegeven door middel van voorbeeldfoto's en korte stukjes tekst. Om je een beetje wegwijs in het boek te maken, krijg je er een hele set kaarten bij. Even een kaartje trekken en je kan de oefening in het boek opzoeken. Ideaal om op een gezellige avond met je vriendinnen (of als je vriend ervoor in de stemming is) volledig tot rust te komen met de diverse yoga oefeningen.

Zeven verschillende yogaseries (zoals de categorie 'zelfvertrouwen') maken dat er voor elk wat wils aanwezig is. Van makkelijke oefeningen (zoals het ontspannen van de nek) tot oefeningen voor de meer gevorderde yogabeoefenaars. Dit boek is ideaal voor iedereen die behoefte heeft aan ontspanning en dit op eigen tempo wil doen. Met een bijpassend muziekje op de achtergrond kan je er daarna weer helemaal tegenaan!

Wat vind jij van yoga?

Yoga 4Teens

  • Onze waardering:

             
  • Members waardering:

    1  2  3  4  5 
    (2 stemmen)
  • Omschrijving:

    Yoga 4Teens is een unieke yoga- en meditatiebox, speciaal gemaakt door en voor tieners. Tijdens het geven van tieneryogalessen in haar Droomstudio ontdekte yoga- en meditatiedocent Rosalinda Weel dat zeven thema's een grote rol spelen in het leven van tieners: balans, uniek zijn, kracht, liefde, zelfvertrouwen, inzicht en vreugde. Rond deze thema's heeft zij Yoga 4Teens ontwikkeld, een unieke serie yogaoefeningen en droommeditaties. Tieners vinden door deze oefeningen meer innerlijke rust en kracht in hun dagelijks, vaak hectische, leven. De series kunnen bovendien ook helpen bij slapeloosheid, hoofd- en buikpijn als gevolg van stress, angsten en onzekerheid. Rosalinda Weel is afgestudeerd vedisch master bij het Deepak Chopra Center in Amerika en geeft yogalessen aan kinderen, tieners en volwassenen.

Meer info
  • Extra Informatie:

    - Boek & kaartenset

Toegevoegd door:

GERELATEERDE ARTIKELEN

  • In gesprek met Mel Wallis de Vries

  • Young adult top-5: november

  • 10 tips voor een stressvrij leven!

  • Heartbreak hotel door IzzyLove

  • Jenny Downham over Voor ik doodga

Aanbevolen voor jou:

Zoek in artikelen