• onze waardering

Recensie: Boost RECENSIE

Boost is het ultieme gezondheidsboek van voormalig beautyredactrice Goedele Leysen. Het boek sprak me vooral aan door de ontspanningsoefeningen die erin verwerkt zijn. Toen ik het thuis kreeg, bladerde ik dan ook meteen door naar dat hoofdstuk, maar ondertussen bleef mijn aandacht ook hangen bij andere behoorlijk eenvoudige tips.

Boost is eigenlijk hét boek voor iedereen die gezond en ontspannen wil leven, maar niet echt weet hoe daaraan te beginnen. Tips als 'eet elke dag een banaan' en 'eet je komkommer met schil, want daar zitten de meeste mineralen' zijn erg eenvoudig en kan je dus zo zelf gaan uitproberen. Dat maakt het boek nu net zo leuk. Het staat vol met dit soort weetjes en je hebt er geen speciale of dure producten voor nodig. Ook de sapjes die erin beschreven staan leken me allemaal weleens leuk om uit te proberen. Lekker gezond, maar ik kan natuurlijk niet met zekerheid zeggen dat ik ze allemaal lust. De yoga-oefeningen zien er dan wel weer heel makkelijk uit, maar je moet er wel wat lenig voor zijn en dat ben ik nu niet bepaald.

Ik kan eigenlijk alleen maar positief zijn over dit boek. Ik heb het nog lang niet helemaal gelezen, maar probeer er af en toe een gezonde tip uit te halen. Dit boek krijgt dus absoluut een plekje waar ik er makkelijk bij kan. Een aanrader voor iedereen die houdt van gezondheid!

Ben jij een gezondheidsfreak?

Boost

  • Onze waardering:

             
  • Members waardering:

    1  2  3  4  5 
    (1 stem)
  • Omschrijving:

    Met kleine ingrepen kun je snel grote resultaten boeken, weet ex-journaliste Goedele Leyssen. Met die filosofie schreef ze een boek waarin ze haar kennis en ervaring bundelt. Yoga, gezonde voeding, ademhalings- en meditatietechnieken geven je meer energie en maken je gezonder, mooier en weerbaarder tegen stress. Boost is een praktisch boek vol inspirerende verhalen, tips, eenvoudige oefeningen en recepten. Een aanrader als je op een snelle en gemakkelijke manier je levenskwaliteit wilt verbeteren.

Meer info

Toegevoegd door:

GERELATEERDE ARTIKELEN

  • 10 Netflix tips die je moet weten

  • How to: een geweldige recensie schrijven in 9 heldere stappen

  • De 10 leukste kerstfilms aller tijden!

  • Young Adult top-5: september

  • Romantische boeken voor de perfecte Valentijns-mood

Aanbevolen voor jou:

Zoek in artikelen