• onze waardering

Ademtocht RECENSIE

In Ademtocht deelt auteur en yoga-instructeur Katrina een stukje van haar levenspad en de obstakels die ze daarbij tegenkwam, om vervolgens een praktische yoga opdracht met de lezer uit te voeren. Door deze volgorde is direct duidelijk wat het nut van de oefening is. In het boek zorgt de afwisseling ervoor dat je vlot doorleest, maar ondertussen ook de oefeningen meepakt. Zouden alle oefeningen achter elkaar besproken worden, dan zou het waarschijnlijk meer moeite kosten om deze daadwerkelijk uit te voeren. Ademtocht is geen standaard zelfhulpboek, eerder een zoek- en groeitocht naar jezelf. Zonder al te veel gezweef en een gezonde dosis humor en relativering, maakt het yoga voor iedereen bruikbaar. Katrina is erg eerlijk over haar verleden, wat maakt dat de drempel om de besproken oefeningen toe te passen lager wordt. Het is jammer dat Katrina niet in Nederland woont, anders was ze zeker een persoon waar ik les van zou willen krijgen. Gelukkig heb ik haar boek, wat ik anderen aanraad te lezen. Het toont hoe jij je zwakte kunt zien en omzetten in je kracht, leert je te kijken en luisteren naar wat je echt wilt en niet mee te varen op de stormvloed van (je eigen) verwachtingen die in de huidige maatschappij zo duidelijk aanwezig is.

Ademtocht

  • Onze waardering:

             
  • Members waardering:

    1  2  3  4  5 
    (1 stem)
  • Omschrijving:

    Katrina heeft het uitstekend voor elkaar: ze woont in Manhattan met haar nieuwe liefde Matthew en heeft een leuke baan. Toch voelt ze zich lusteloos, onzeker en depressief. Op een ochtend valt haar oog op een stuk in de New York Times over de inspirerende yogalessen van Alan Finger. Ze besluit zich daarvoor in te schrijven. Al bij de eerste ademhalingsoefening voelt ze dat zze mee ruimte en energie krijgt. In het jaar dat volgt blijkt Alan er een neus voor te hebben om haar juist die oefeningen te geven die ze nodig heeft. Zo leerst ze om te gaan met kwesties waar zij, en met haar veel vrouwen, mee worstelen: een gevoel van leegte, gebrek aan energie, lastige familieverhoudingen en te weinig rust. Ademtocht is een sprankelende ontdekkingstocht naar de kracht van yoga met 12 oefeningen die meteen lucht geven.

Meer info

MEMBER RECENSIES

  • Alles wat ik me niet herinner

Nieuwste artikelen

  • De hoogst verdienende films in Coronatijd

  • Jesse Williams verlaat Grey's Anatomy

  • Alle aankomende Marvel Phase 4 films

  • Klaverblad - Floris Kleijne

  • Recensie: Love and Monsters

Gerelateerde artikelen

  • Dit was het populairste boek van het jaar waarin jij geboren werd

  • 100 wereldplekken

  • Ik moet je iets vertellen

  • Shoptip: 10x coole e-reader covers

  • Doe mee aan de schrijfwedstrijd van Mijnchicklit.nl!

Zoek in artikelen