Ademtocht RECENSIE

In Ademtocht deelt auteur en yoga-instructeur Katrina een stukje van haar levenspad en de obstakels die ze daarbij tegenkwam, om vervolgens een praktische yoga opdracht met de lezer uit te voeren. Door deze volgorde is direct duidelijk wat het nut van de oefening is. In het boek zorgt de afwisseling ervoor dat je vlot doorleest, maar ondertussen ook de oefeningen meepakt. Zouden alle oefeningen achter elkaar besproken worden, dan zou het waarschijnlijk meer moeite kosten om deze daadwerkelijk uit te voeren. Ademtocht is geen standaard zelfhulpboek, eerder een zoek- en groeitocht naar jezelf. Zonder al te veel gezweef en een gezonde dosis humor en relativering, maakt het yoga voor iedereen bruikbaar. Katrina is erg eerlijk over haar verleden, wat maakt dat de drempel om de besproken oefeningen toe te passen lager wordt. Het is jammer dat Katrina niet in Nederland woont, anders was ze zeker een persoon waar ik les van zou willen krijgen. Gelukkig heb ik haar boek, wat ik anderen aanraad te lezen. Het toont hoe jij je zwakte kunt zien en omzetten in je kracht, leert je te kijken en luisteren naar wat je echt wilt en niet mee te varen op de stormvloed van (je eigen) verwachtingen die in de huidige maatschappij zo duidelijk aanwezig is.