Zachte nachten – Hanne Wils en Anouk van Nuffel RECENSIE

Recensie Zachte nachten – Hanne Wils en Anouk van Nuffel

Het boek Zachte nachten is geschreven door Hanne Wils en Anouk van Nuffel. Hanne Wils heeft de opleiding Pedagogische wetenschappen gedaan en is daarnaast leraar en borstvoedingseducator. Zij heeft zich als pedagoge jarenlang in de ontwikkeling van jonge kinderen gespecialiseerd. Anouk van Nuffel is bio-ingenieur en was werkzaam in de medische wetenschappen. Zij heeft zich om laten scholen tot lactatiekundige, postpartum doula en baby-led slaap- en welzijn expert. Er zit bij de schrijfsters veel expertise en eigen ervaringen als moeder.

De ondertitel van het boek is Een revolutionair boek om de natuurlijke slaapontwikkeling van je baby en peuter te ondersteunen. Dit boek is zoals ook op de omslag omschreven het eerste slaapboek zonder slaaptraining, het is wetenschappelijk onderbouwd en staat het vol praktische tips. Het boek is onderverdeeld in meerdere revolutionaire inzichten, 9 in totaal. Voorbeelden hiervan zijn Je kunt een kind niet leren slapen, Slaapassociaties zijn een magisch hulpmiddel van de natuur, Er is geen vervaldatum op (nacht)voedingen en Je kunt responsief zijn en je grenzen bewaken. Aan het einde van het boek vind je nog een hoofdstuk Extra hulpbronnen, in dit hoofdstuk staan vele websites waar je nog meer informatie kunt lezen.

De vragen die in dit boek gesteld en behandeld worden, zoals is het normaal dat mijn kind meerdere keren per nacht wakker wordt?, zal vast een vraag zijn die iedere ouder zich meerdere keren heeft afgevraagd. Daarnaast wordt er ook beschreven dat je je vast afvraagt wat jij verkeerd doet, dit is ook een vraag die ouders zich regelmatig afvragen. Het is enorm prettig om te lezen dat je niet de enige ouder bent die dit zich afvraagt. Er worden mythes behandeld en er wordt eerlijk verteld wat je kan verwachten tijdens de eerste jaren van het moederschap. Er wordt gekeken hoe je je grenzen beter kan bewaken en hierbij wordt dan een aantal tips genoemd waar je alvast mee kan beginnen. Dit is allemaal heel praktisch en laagdrempelig.

Aan het einde van elk hoofdstuk vind je blauwe bladzijden, hier staan verhalen geschreven van anderen. De pagina heeft als titel Zo doen zij het, andere ouders en zorgverleners aan het woord. Het zijn uiteenlopende ervaringen en verhalen waardoor je je altijd wel in één van de ouders herkent. Je leest in deze stukjes ook dat iedereen het weer anders en op een eigen manier doet, de ene manier zal wel bij je passen en de andere manier absoluut niet. Het gaat er vooral om wat voor jou/jullie als ouder/ouders werkt en wat voor een langere periode vol te houden is. Er wordt in het boek geen oordeel gegeven wat goed of fout is maar er wordt beschreven wat er uit meerdere onderzoeken is gekomen. Dit laat goed zien hoe alles wetenschappelijk onderbouwd is.

Na elke hoofdstuk komt er een stuk dat heet Wat onthoud je uit dit hoofdstuk? Hier staat overzichtelijk opgesomd en in dikgedrukte letters wat je het beste kan onthouden uit het hoofdstuk. In Zachte nachten worden er allerlei tips, interessante onderzoeken en titels van artikelen gedeeld. Je blijft notes plakken voor pagina’s met bijzondere informatie. Het boek bevat zoveel informatie dat je niet alles kan onthouden en daarbij helpen de plakkertjes ook zodat je het weer even terug kan zoeken en lezen. Het boek leest lekker weg en je krijgt snel de neiging om van het ene hoofdstuk naar het andere te bladeren en daar alvast een stukje te lezen over een onderwerp dat voor jou nu ook speelt of waar je een vraag over hebt. Dit kan met die boek wel maar door de vele informatie die wordt gegeven is het soms lastig om alles te onthouden, maar dat kan ook door slaapgebrek komen.

Er is een wildgroei aan slaapcoaches en uit wanhoop ben je tot alles in staat. Dit boek biedt hopelijk wat rust en laat je weten dat je niet de enige bent die lastige nachten meemaakt. Het is erg herkenbaar en zorgt dat je je niet alleen voelt. Met het boek Zachte nachten worden de zware nachten hopelijk weer zachte nachten.

Recensie Zachte nachten – Hanne Wils en Anouk van Nuffel