Yoga helpt

  • Auteur:

    Tara Stiles
  • Verschenen:

    oktober 2013
  • Uitgave:

    ISBN 9789021555287
    Uitgever Kosmos
    256 pagina's
  • Ondertitel:

    Makkelijke oefeningen voor meer dan 50 aandoeningen
  • Uitgever:

    Kosmos
  • Genre:

    Non-fictie
  • Onze waardering:

             
  • Members waardering:

    1  2  3  4  5 
    (1 stem)
  • Omschrijving:

    Yoga kan veel aandoeningen voorkomen en genezen. Tara Stiles laat zien hoe eenvoudig en doeltreffend yoga is bij allerlei kwalen: oude sportblessures, rugpijn, allergieën, en zelfs bij katers. Je hoeft niet naar een yogastudio, thuis op de bank kan het ook. Als je kunt in- en uitademen, kun je aan yoga doen. Dit boek biedt gemakkelijke en leuke oefeningen. Op de foto’s worden de poses voorgedaan door de auteur, zodat meteen duidelijk wordt hoe het moet.

Toegevoegd door:

ONZE RECENSIE

onze waardering

Yoga helpt is een simpel en praktisch yoga boek voor huis, tuin en keuken yoga beoefenaars. Tara Stiles presenteert in dit boek 50 yoga oefeningen die helpen tegen allerlei verschillende aandoeningen en problemen. Zo zijn er bijvoorbeeld oefeningen tegen opvliegers, een buikje, een kater, PMS, en migraine. Door die opzet is dit boek perfect geschikt voor mensen die maar af en toe yoga’en. Per probleem of aandoening worden er een stuk of vier oefeningen gegeven. Ze duren niet lang en zijn makkelijk even snel tussen je normale activiteiten door te doen. Van iedere yoga houding staat een duidelijke foto in het boek. Zo kun je thuis goed zien hoe de oefening moet. Tara Stiles, die vroeger model was, is bekend van de yoga Youtube videos die ze samen met Ford Models maakte. Ook is ze de pe...

Lees verder

REACTIES

  • Kirsten 3 jaar geleden

    Ik ben ook een houten klaas hoor! Al die poses met op je hoofd staan etc kan ik ook niet

  • Melissa van Well-Dijkshoorn 3 jaar geleden

    Ik wilde heel graag gaan beginnen met Yoga, dus ik ben gestart met de tutorial Yoga voor beginners van Tara Stiles op Youtube. De eerste pose die ik probeerde lukte echter al niet, dus nu is deze houten klaas al heel de week bezig om die ene pose te leren (en dit is nog de makkelijkste). Maar het gaat me lukken!