Het vastendieet

  • Onze waardering:

             
  • Members waardering:

    1  2  3  4  5 
    (0 stemmen)
  • Omschrijving:

    Mosley en Spencer introduceren een nieuwe, revolutionaire manier van diëten, waar iedereen over de hele wereld het over heeft. Het is echt zo simpel als het klinkt: vijf dagen in de week mag je eten volgens je normale eetpatroon en twee dagen moet je 'vasten': 500 calorieën per dag voor vrouwen, 600 voor mannen. Uit wetenschappelijk onderzoek is gebleken dat dit dieet er niet alleen voor zorgt dat de kilo's ervan afvliegen, maar ook dat het risico op ziektes als diabetes, hartaandoeningen en kanker daalt. Het vastendieet bevat een calorieënteller en recepten om dit simpele geheim gemakkelijk en smakelijk deel uit te laten maken van je dagelijkse bestaan. Nooit eerder was diëten zo laagdrempelig! Dr. Michael Mosley (1957) werd bekend met zijn bbc-programma's over biologie, gezondheid, het menselijk lichaam, voedsel en vasten. Mimi Spencer (1967) werd bekroond voor haar werk als voedingsjournalist. Zij schrijft voor diverse kranten en bladen zoals The Guardian, Marie Claire en Observer Food Monthly.

ONZE RECENSIE

onze waardering

Recensie: Het vastendieet - Michael Mosley & Mimi Spencer Het klinkt als een fantastisch dieet. Vijf dagen lang eten volgens je normale eetpatroon en slechts twee dagen per week vasten. Dat is het concept van het dieetprogramma van dokter Michael Mosley en voedingsjournaliste Mimi Spencer. Uit wetenschappelijk onderzoek zou blijken dat vasten een grote invloed heeft op gewichtsverlies en dat het risico op hartaandoeningen, diabetes en kanker erdoor daalt. Het vastendieet begint met een inleiding over het onderwerp en een persoonlijke kijk van de auteurs op hun idee. Daarna gaan de auteurs uitgebreid in op verschillende feiten over vasten. Ze bespreken onder meer het effect van vasten op bloedsuikerwaarden, het humeur en de hersenen. Ze zetten verschillende vormen van vasten...

Lees verder

GERELATEERDE ARTIKELEN

  • How to: een geweldige recensie schrijven in 9 heldere stappen

  • Gezocht: nieuwe recensenten

  • Recensie: The Fault in our stars

  • Recensie: #Selfie

  • Ule

REACTIES

  •    Er zijn nog geen reacties op de recensie(s)

Zoek in artikelen